2025.10.03

11月1日（土）効き目リセットで整える！姿勢と左右差改善講座（宮城講演）

この度「効き目リセットで整える！姿勢と左右差改善講座」を宮城県にて開講致します 講座を通じて、日常での身体の動き（パフォーマンス）アップ、左右差改善、姿勢改善に繋げていきましょう 冬場にかけて筋力ア...

2025.09.24

9月29日（月）バランス向上・転倒予防講座（東京講演）

先日好評だった「バランス向上・転倒予防講座」を今度は都内にて開講致します。 冬場にかけて筋力アップされる前に取り組むべき運動処方を講座にてご紹介させて頂きます。 事前にオリジナルの大人の体力測定を受...

2024.02.14

3月10日（日） 仙台・紫山公園「やまおく式ウォーキング講座」開講

3月10日（日） 仙台・紫山公園にて、同じ距離同じスピードで歩いても疲れない、やまおく式ウォーキング講座を開講します。 全国のやまおくジム会員のみなさまは、無料でオンライン講座も受けられますので、ご希望...

2022.12.12

人数限定！足の健康を考える講座【特別コース】

この度の特別コースでは、既にお困りの方に対して改善する方法も特別価格にて、ご紹介させて頂きます。 足の健康を考える講座【特別コース】 ・足の健康を考える講座（22000円） ・カウンセリング・体験指導（110...

2022.05.06

食事プログラム

人間の血液は、元々粘りのあるものです。その日の気候・食事・睡眠・運動などの過ごし方によって、さらにネバネバになったりしていました。そのためか、いつからか血液サラサラにすることを目標に、日々の健康に...

2021.09.16

たるみ予防改善プログラムのご案内

やまおく体操指導者応用研修プログラムですが、やまおくジム会員も受講出来ます。 たるみ…夕陽の沈む頃、鏡や窓越しに映る自分の顔や身体を見て、ほうれい線の深さに驚いたり、お尻やお腹、二の腕にたるみを感じ...